Hos sjukgymnast

I måndags var jag hos en sjukgymnast och tittade hur jag sprang osv. Det var min lärare som frågade mig om jag skulle vilja att en sjukgymnast skulle titta på mig (han är friidrottstränare). Jag sa att det var bra och då fixade han en tid åt mig.

Hos sjukgymnasten visade han ett par stretchövningar som jag ska göra, för att jag är så stel. Det var bl.a. en för ryggen. Sedan fick jag springa på ett löpband samtidigt som han filmade. När vi sedan tittade på filmen visade det sig att jag har "Kalle Ankafötter" när jag springer. Jag springer alltså med tårna lite pekande utåt, vilket beror på att fötterna har fallit in och då blir det en belastning för knäna. Det kan alltså ha varit därför jag har haft ont i mina knän och hälar.

Efter det tejpade han fötterna på mig för att se om jag ska börja ha ilägg. Om det skulle kännas skönare när man tränar och springer med tejpen ska jag få ilägg. Jag tog av tejpen i onsdags och jag tycker det kändes bra när jag tränade, men vi får se hur det blir. Vi ska träffa honom igen den 6 december.

Kommentarer
Postat av: Karin

Ja, vci får väl se1 Kämpa på med stretchingen. Det är lätt att glömma den. Idag blir det väl ingen (utomhus)fotbollsträning, eftersom ni inte kan pulsa runt i 30 cm snö. kram

2010-11-29 @ 10:39:51
Postat av: lovisa

go0dmorgoN:D

2010-11-29 @ 11:15:20
URL: http://lavitadilovisa.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0